Bonjour chers entrepreneurs ! Vous êtes nombreux à vous fixer des objectifs ambitieux. C’est bien, mais aujourd’hui, je vais secouer un peu vos habitudes. 👀 Inspiré par Tim Ferris dans son livre, « Why You Should Define Your Fears Instead of Your Goals », la définition plutôt de vos peurs peut s’avérer être un moyen plus efficace pour vous propulser vers le succès.
Pourquoi devrais-tu définir tes peurs? 🤔
Définir ses peurs plutôt que ses buts? Eh oui, selon Tim Ferris, cette méthode atypique pourrait te faire passer à un niveau supérieur. L’écrivain défend l’idée que comprendre ses peurs est une meilleure stratégie pour avancer dans la vie et atteindre ses objectifs, car elle permet d’identifier les risques réels et imaginaires qui entravent le succès.
Le processus Fear Setting de Tim Ferris😱
Ferris suggère un processus qu’il a baptisé « Fear Setting » (définition de la peur), et fait un parallèle avec le traditionnel « Goal Setting » (définition d’objectifs).
- Etape 1: Ecris toutes les choses qui te font peur si tu suis une certaine action. Ne te retiens pas.
- Etape 2: Note ce que tu peux faire pour prévenir chaque risque.
- Etape 3: Réfléchis à ce que tu peux faire si un scénario redouté se réalise.
- Etape 4: Identifie les bénéfices potentiels si tes actions réussissent.
Distinguer la peur de l’anxiété 😓
Il faut aussi être capable de faire la distinction entre la peur et l’anxiété. La peur est une réponse instinctive à une menace immédiate et concrète, tandis que l’anxiété est une anticipatrice car elle imagine un danger futur. Identifier la véritable origine de ton stress peut te permettre de trouver une solution plus efficace.
Pourquoi se concentrer sur les peurs plutôt que sur les objectifs ? 🎢
Se concentrer sur les peurs peut sembler contre-intuitif ou même négatif au premier abord. Mais selon Ferris, c’est tout le contraire. Il affirme que cette approche peut aider à:
- Réduire ton anxiété: En définissant tes peurs, tu peux réellement réduire l’anxiété associée.
- Prendre des décisions éclairées: Cela fait ressortir les risques et tu peux peser soigneusement avant de prendre une décision.
- développer ton courage: Confronter tes peurs stimule ton courage et ta confiance en toi. 😎
Il ne s’agit donc pas d’y voir une invitation à cultiver la peur ou à entretenir un pessimisme chronique, mais plutôt une méthode pour identifier et apprivoiser tes peurs afin de contrer cette paralysie qui nous empêche d’avancer.
Sommes-nous prêts à accueillir nos peurs et à en tirer parti pour atteindre nos objectifs ? Essayons et voyons où cela nous mène. Après tout, comme le dit Tim Ferris lui-même, le plus grand danger, c’est de ne prendre aucun risque.
Fais de tes peurs tes alliées 👊
C’est donc la méthode proposée par Tim Ferris : énumérer ses peurs pour mieux les appréhender et réussir à les surmonter. En effet, on ne cherche plus à éviter les obstacles mais plutôt à les comprendre pour mieux les gérer. Plus qu’un simple conseil de développement personnel, c’est une philosophie à adopter pour avancer avec confiance dans sa vie entrepreneuriale. Alors, prêt(e) à affronter tes craintes ?