Aujourd’hui, nous allons parler d’un livre essentiel qui peut transformer ta carrière et ta vie personnelle de manière significative. « L’art de la confiance en soi » par Katty Kay et Claire Shipman est une étude qui révèle comment nous pouvons surmonter les insécurités pour atteindre nos objectifs professionnels et personnels. Ce livre fournit les clés pour nous comprendre et agir de manière positive.🗝️
Le pouvoir de l’auto-persuasion💪
La première idée forte du livre est l’importance de l’auto-persuasion. D’après les auteurs, le simple fait de croire que tu peux réaliser une tâche va augmenter ton niveau de compétence pour ladite tâche.🔝 En d’autres termes, si tu crois fermement en toi, cela te procurera au final des compétences réelles pour réaliser tes objectifs.
Le rôle de l’échec dans le processus de construction de la confiance en soi😢▶️😀
Kay et Shipman font également valoir que l’échec ne doit pas être vu comme un obstacle mais plutôt comme un tremplin vers le succès. En acceptant et en surmontant les échecs, nous construisons notre résilience et notre confiance en soi.
Voici quelques points saillants :
- Apprendre de l’échec: Apprend à regarder l’échec non comme un échec définitif mais comme une opportunité pour apprendre et t’améliorer. C’est une étape nécessaire et formatrice pour atteindre le succès.
- La persévérance: Le véritable échec, précisent les auteurs, c’est l’abandon. Donc n’arrête jamais d’essayer ! La persévérance est la clé du succès.
- Rédéfinir le succès: Il est essentiel de redéfinir notre notion du succès. Le succès est une progression, pas une destination.
La confiance en soi est un muscle à développer💪⏩🏋️♀️
Kay et Shipman affirment que la confiance en soi n’est pas un trait inné, mais plutôt quelque chose que nous pouvons tous développer avec le temps et la pratique. La confiance en soi fonctionne comme un muscle : plus nous l’utilisons, plus il devient fort.
Combler le « fossé de confiance » entre les sexes🚹🚺
Les auteurs évoquent un important « fossé de confiance » entre les sexes. Elles se référent à des études qui montrent des niveaux généralement plus élevés de confiance en soi chez les hommes que chez les femmes. Les auteurs encouragent tout particulièrement les femmes à développer leur confiance en elles pour combler ce fossé.
Conclusion
En somme, « L’art de la confiance en soi » par Katty Kay et Claire Shipman est un livre précieux qui offre des conseils pratiques pour augmenter notre confiance en nous. Il démystifie le concept de la confiance en soi et illustre comment nous pouvons la développer à travers d’exercices concrets et accessibles à tous.👍