L’entrepreneurial est un voyage rempli de défis. Dans la quête du succès, les entrepreneurs doivent se frayer un chemin au milieu des échecs, des doutes et des dilemmes. Un voyage aussi intense nécessite une énorme dose de motivation et le livre « How to Motivate Yourself to Change Your Behavior » de Tali Sharot est le remède parfait. Parcourons ensemble les méandres de cette lecture stimulante. 📚🔍
Avant tout, qui est Tali Sharot?
Dans le monde de la psychologie et de la neuroscience cognitives, Tali Sharot est un nom qui résonne. Son travail couvre une vaste gamme de sujets allant de l’optimisme humain à la prise de décision. « Comment te motiver à changer ton comportement » est sa contribution magistrale à la compréhension des comportements humains tout en fournissant des outils pratiques pour mener une vie meilleure. 💪🧠
Comprendre le rôle du cerveau dans le comportement
- Biais de confirmation: Sharot accentue l’importance du biais de confirmation – le fait que nous aimons entendre ce qui confirme nos croyances et ignorons ce qui les contredit. 👂❌
- Influences externes: Notre comportement est souvent affecté par l’influence sociale, c’est-à-dire nos interactions avec les autres. Le livre explique comment utiliser ces influences pour effectuer des changements positifs dans notre vie. 🔄👥
- Dopamine: La dopamine, une substance chimique produite par notre cerveau, joue un rôle majeur dans la motivation. Sharot éclaire comment manipuler les niveaux de dopamine pour booster notre motivation. 💊🎯
La motivation intrinsèque vs extrinsèque
Sharot distingue la motivation intrinsèque et extrinsèque. La première provient de notre plaisir personnel alors que la seconde dépend des récompenses externes comme l’argent ou la reconnaissance. Il est important d’obtenir une combinaison saine des deux pour assurer une motivation durable. Nutri ton esprit avec ce qui te passionne vraiment et ne compte pas toujours sur les récompenses externes. ✨💰
Les quatre C pour changer ton comportement
- Cohérence: Tous les actes que tu mènes doivent être alignés avec tes valeurs et tes objectifs. ⛳
- Choix: Fais des choix qui te mèneront vers ton objectif, qui t’aideront progressivement à changer ton comportement. 🌈🔝
- Curiosité: Alimente ta curiosité, apprends constamment de nouvelles choses et explore le monde autour de toi! 📖🔭
- Communauté: Tu n’es pas seul dans ton voyage, cherche du soutien dans ta communauté, rejoins des groupes d’entrepreneurs et partage ton expérience! 🙌👫
Afin de voir un changement dans notre vie, nous devons nous motiver à changer nos comportements. L’ouvrage de Tali Sharot est un guide excellent qui t’aidera non seulement à comprendre le fonctionnement interne de ton esprit, mais aussi à tendre vers une version améliorée de toi-même.
Alors n’attends plus! Plonge-toi dans ce livre incroyable et commence ton voyage vers le changement! 💼🎈